Мои волосы просто ужасны, я больше не хочу выходить на улицу

Привет, девчонки! Последние несколько месяцев у меня волосы просто ужасно выпадают, что бы я ни делала, это не останавливается. Когда смотрю в зеркало, кажется, что мои волосы с каждой стороны становятся все реже, а когда вижу девушек с пышными волосами в Instagram, у меня совсем пропадает настроение. Раньше у меня были густые волосы, а теперь осталась только шишка, как у крысы. Есть ли кто-то, кто сталкивался с этой проблемой и нашел решение, или это все чисто психологическое?