Meu ex-namorado sempre me criticava, dizia coisas como 'cuida do seu peso', 'sua cara tá caída, você tá doente?' e tal. Já faz 6 meses que terminamos, mas ainda sinto a necessidade de ir ao médico perguntar se tem algo de errado comigo. Isso é normal ou ainda estou sob a influência das palavras dele?
Para ser sincero, pode haver dois efeitos diferentes nessa situação. Ser constantemente criticado pode distorcer a própria percepção corporal. Por outro lado, a sensação de "tenho algo" pode ser o que chamamos de somatização. Se você não tem problemas físicos, buscar apoio psicológico pode ser benéfico. Se não melhorou em 6 meses, eu diria para não subestimar.
Acho que nesse tipo de assunto delicado é melhor parar de culpar o ex e olhar para si mesmo. Se ele criticou seus quilos, talvez houvesse uma necessidade disso. Mas como isso já faz parte do passado, não vale a pena ficar se prendendo a isso; ficar pensando nas mesmas coisas cansa.
Sim, eu te entendo tão bem sobre isso. Meu ex-namorado também dizia que 'seus olhos estão caídos', e depois, ao olhar no espelho, eu ficava pensando nisso. É essa sensação constante de 'se questionar', é muito ruim. Eu nem conseguia olhar para o espelho direito ao acordar. Com o tempo isso se resolve, mas realmente é difícil na fase inicial.
Eu deixei de mencionar que as críticas que ela fazia eram geralmente sobre coisas físicas diretas, desde minhas espinhas até o espaço entre meus dentes. Ou seja, até coisas que não eram tão importantes para ela se tornavam assunto. Acho que é por isso que estou tão afetado.
Isso já é um sinal claro do seu comportamento controlador e tóxico. A crítica constante e a busca por defeitos são uma maneira de criar um desequilíbrio de poder. Ele manipulou o relacionamento dizendo: 'Você é inadequado, precisa alcançar o meu padrão'. Não se sinta dependente da aprovação dele, esse é o problema dele, não seu.
