Моя бывшая девушка постоянно критиковала меня: "Следи за своим весом", "У тебя бледное лицо, ты больна?" и так далее. Мы расстались 6 месяцев назад, но я все еще чувствую необходимость спросить у врача, нет ли у меня чего-то. Это нормально или я все еще под воздействием ее слов?
Честно говоря, в этой ситуации могут быть эффекты двух разных вещей. Постоянная критика может нарушить восприятие собственного тела. С другой стороны, чувство "неужели со мной что-то не так" может быть тем, что мы называем соматизацией. Если у тебя нет физических проблем, возможно, стоит обратиться за психологической помощью. Если за 6 месяцев не стало легче, я бы не стал это игнорировать.
Думаю, в таких деликатных вопросах нужно прекратить обвинять бывшего партнера и взглянуть в зеркало. Если он критиковал твой вес, возможно, у него были на это причины. Но, так как это все в прошлом, не стоит на этом зацикливаться, думать все время об одном и том же утомляет.
Да, я так хорошо тебя понимаю в этом. Мой бывший парень тоже говорил: "у тебя глаза запавшие", и потом, глядя в зеркало, я сама себя накручивала. Это постоянное чувство "сомневаться в себе" ужасно. Даже утром, когда вставала, не могла нормально посмотреть в зеркало. Со временем это проходит, но на первом этапе действительно трудно.
Я забыла упомянуть, что его критика в основном касалась физических вещей, таких как мои прыщи и пустоты между зубами. То есть он делал проблемой даже те вещи, которые не были такими важными. Наверное, поэтому я так сильно поддаюсь этому.
Это уже явный признак его токсичных контрольных манер. Постоянная критика и поиск недостатков — это способ создания дисбаланса власти. Он фактически манипулирует отношениями, говоря: "Ты недостаточно хорош, тебе нужно соответствовать моим стандартам". Не привязывайся к его одобрению, это была его проблема, а не твоя.
