我女朋友在摆弄我的手机，我真的快受不了了

我认为在这里表达你的界限非常重要。因为干涉一个人的私人信息、‘不小心’打开它们等，不是小事。这关乎信任和隐私问题。你应该坦诚地说出这种行为让你感到不安。即使这种声明是出于‘好奇’，也要明确设定界限。

坦白说，如果你容忍一次，那后面还会有更多。直接说“我不喜欢你查看我的消息”。说完这句话后，如果对方还是插手，那就得承认有信任问题，这时你需要重新审视你们的关系。

但你是否曾经对她不够坦诚呢？换句话说，她甚至查看你的故事，这让人感觉有些可疑。也许你事先也表现出了某种错误行为。我认为你们首先应该找出各自缺失的地方并进行讨论。

如果这种行为开始频繁出现，这可能表明健康界限受到侵犯。你需要和伴侣进行明确的信任和隐私的对话。如果尽管进行了对话，情况仍在继续，这可能会变成操控性的模式，那么你可以考虑与一位 couples therapist（情侣治疗师）合作。

感谢大家的评论。我想补充一点：其实之前没有这种情况，最近一两个月才开始出现这些动向。我并没有感到太大的怀疑，但内心开始有些不安。打开手机时我开始特别注意。

我想问一下，这个他说的“错误地打开”的消息有多频繁？也就是说，真的都是偶然发生的，还是故意去看的？因为偶尔有人不小心是可以理解的，但如果反复出现的话，我觉得肯定是有意图的。

在电话问题上，我认为应该一开始就设定界限。毕竟在Instagram上查看私信看起来非常控制欲。如果你容忍这些，他们会更加放肆。在我朋友圈里也发生过一两个这样的关系，结果都很糟糕。要坚决，并表明这让你感到不舒服。

我女儿，我直说了，隐私是非常重要的。如果她愿意，承诺会查看你的所有消息，但你要好好维护自己的界限。清楚而优雅地表达你感到不舒服的想法。如果你不说停，她可能会不断要求更多，因为这正是人的本性。