Lo yoga caldo mi stava facendo svenire, sono rimasto in silenzio

Sono andato per la prima volta allo yoga caldo. Tutti sembravano così rilassati che non riuscivo nemmeno a dire qualcosa mentre mi girava la testa. Non l'ho nemmeno detto all'insegnante, ho resistito fino alla fine della lezione. Secondo voi, in situazioni come questa ha senso arrendersi? O mi abituerò in un colpo solo?