O hot yoga estava me deixando tonta, eu fiquei em silêncio

Fui pela primeira vez a uma aula de yoga quente. Todo mundo parecia tão relaxado que eu não consegui dizer nada, mesmo quando minha cabeça estava rodando. Eu nem mesmo falei com o instrutor, fiquei firme até o final da aula. O que você acha, faz sentido parar nessas situações? Ou será que eu me acostumo de uma vez?