Ultimamente il numero dei miei follower sta diminuendo continuamente e le persone sembrano essersi messe a fare le troll, come se fosse pieno di troll. Ho la testa confusa, sono stanco di passare troppo tempo sui social media. Ma se smettessi, ho paura di perdere qualcosa. Qualcuno ha già fatto questo, funziona davvero?
L'ho fatto, ho usato il mio telefono solo per lavoro per due mesi. Nei primi giorni mi sono sentito davvero come un tossicodipendente, mi andava sempre in mano. Ma poi mi ha rilassato, non era proprio una sensazione di vuoto, più che altro come un vuoto mentale 🤭
Mi è sembrato strano che tu vedessi questo come un problema serio. Perché hai così tanto controllo sui social media? Quello che dici di perdere è davvero così importante? La gente sta trollando, insomma, sono davvero cose da poco.
Il detox dai social media può davvero funzionare, ma smettere del tutto non è praticabile per tutti. Innanzitutto, ti consiglio di monitorare per circa una settimana il tempo che trascorri davanti allo schermo, per analizzare in quali applicazioni investe il tuo tempo. Dopodiché, ridurre gradualmente può essere una soluzione, piuttosto che un cambiamento radicale.
Ho notato che è difficile non prendere in mano il telefono perché durante il giorno gira tutto intorno ad esso. Email di lavoro, previsioni del tempo, ordini di cibo e così via. Quindi ho pensato che se provassi a ridurre un po' l'uso, potrebbe risultare più realistico.
Ma voglio chiederti una cosa, ad esempio puoi controllare il meteo anche dal computer, ordinare cibo è sicuramente possibile anche da un'altra parte. Mi sembra che siano solo scuse. Penso che dovresti provare a smettere completamente, almeno per un certo periodo.
