Recentemente, meu número de seguidores tem caído constantemente e as pessoas começaram a falar besteiras, parece que está cheio de trolls. Estou confuso, cansei de passar muito tempo nas redes sociais. Mas se eu parar, tenho medo de sentir que estou perdendo alguma coisa. Alguém já passou por isso antes? Funciona mesmo?
Eu fiz isso, usei meu telefone apenas para trabalho por dois meses. Nos primeiros dias, eu realmente me senti como se estivesse viciado, sempre pegando o celular. Mas depois relaxou, não foi exatamente uma sensação de vazio, mais como um vazio na cabeça 🤭
Achei estranho você ver isso como um problema sério. Por que as redes sociais têm tanto controle sobre você? O que você chama de perder realmente é importante? As pessoas só estavam trollando, na verdade, isso são apenas pequenas coisas.
Um detox de mídia social realmente pode funcionar, mas parar completamente pode não ser viável para todos. Primeiro, eu recomendaria monitorar seu tempo de tela por uma semana para analisar onde você gasta seu tempo. Depois, uma redução gradual pode ser uma solução, em vez de uma mudança radical.
Percebi que é difícil não pegar o celular, porque tudo gira em torno dele durante o dia. E-mails de trabalho, previsão do tempo, pedidos de comida, e por aí vai. Por isso, pensei que se eu tentasse reduzir um pouco, poderia ser mais realista.
Mas eu quero perguntar uma coisa, por exemplo, você pode verificar a previsão do tempo no computador, fazer pedidos de comida, e isso definitivamente é possível em outros lugares. Me parece desculpas. Eu acho que você deve tentar parar completamente, pelo menos por um tempo.
