Sui social media tutti sembrano molto felici, perché io non lo sono?

A dire il vero, ho perso interesse per la mia vita guardando quella vita perfetta di tutti su Instagram. Nessuno è infelice? Non capisco se sono l'unico a sentirsi così giù. Quando mi guardo allo specchio, non mi piaccio affatto, sto passando realmente un crisi di autostima. È come se tutti stessero realizzando qualcosa e io fossi fermo sul posto. Come posso uscire da questa situazione? Datemi un consiglio, per favore.