لقد فقدت متابعًا على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا، وقد أثر ذلك علي كثيرًا. رغم أن الأمر يبدو بسيطًا، إلا أنه أثر بشكل خاص على مزاجي بشكل سيء. لقد حاولت الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي لعدة أيام، لكن الأمر لا يزال يدور في رأسي. ماذا يجب أن أفعل من أجل صحتي ومزاجي؟
لقد مررت بنفس الشيء العام الماضي. كان عقلي يعمل بلا توقف بسبب خسارة 3-5 متابعين، وكانت أفكر "ماذا فعلت خطأ؟" أخذت استراحة لمدة أسبوعين، وعندما ابتعدت قليلاً أدركت أن الأمر كان صغيراً جداً.
دعني أسألك مباشرة، هل كان هذا المتابع صديقًا مقربًا أو حبيبًا قديمًا أو شيء من هذا القبيل؟ لأنك تتحدث عنه وكأنه ليس شخصًا عاديًا.
@bugun_degil لا، ليست مألوفة أو شيء من هذا القبيل، لكنها مع ذلك أثرت علي بشكل غريب. يبدو وكأن شخصًا ما لم يعجب به.
@camkenari أعتقد أنه ليس من الصحيح أن نعتبر الأمر شيئًا صغيرًا ونتجاوزه. من الواضح أن هذه الحادثة أثرت بعمق على الحالة النفسية للشخص، ولا ينبغي التقليل من مثل هذه الأمور.
لنكن واضحين الآن، إذا كان مزاج شخص ما يتأثر عندما يغادر شخص ما، فالمشكلة هنا ليست في وسائل التواصل الاجتماعي. أعتقد أنه يجب علينا التعمق أكثر.
في الواقع، هناك الكثير من الأشخاص الذين تأثرت حياتهم من قبل وسائل التواصل الاجتماعي بهذه الطريقة. يمكن أن تخلق الخوارزميات والتركيز على الإعجابات إدمانًا نفسيًا. سيكون من المفيد تحديد الاستخدام للحد من تأثيره على المدى الطويل 🤔
والله أنا لا أفهم هذا 😅
إزالة السموم من وسائل التواصل الاجتماعي جميلة، لكن قبل أن تتوقف تمامًا، اسأل نفسك: هل الشيء الذي يزعجك هو الخوارزمية أم سلوك الناس؟ بدون معرفة ذلك، لا توجد حلول 😐
أعتقد أن الإغلاق التام هو رد فعل مبالغ فيه. ماذا حدث للأشخاص الذين تتابعهم وتحبهم؟ هل رحلوا أيضًا؟ أليس من المنطقي أكثر القيام بترشيحهم بدلًا من قطع العلاقة فجأة؟
تعتقد أنك تتحدث كمن لا يهتم بعدد المتابعين، لكن في الواقع أنت متأثر كثيرًا. هل حقًا تشغل نفسك بسؤال "لماذا أوقف المتابعة؟"، أم أن الشعور العام بفقدان المتابعين هو ما يؤثر فيك؟ لا يمكنك أن تحل الأمر دون أن تدرك الفرق.
هل من الغريب أن تتساءل بجدية "لماذا؟" عندما يغادر شخص ما، أم أنه أغرب أن تقول "حسنًا، هذا مجرد خوارزمية" ولا تستطيع ترك الأمر؟ أيهما يسبب المزيد من الإحباط، من الصعب فهم ذلك قبل أن تجد حلاً. ربما تكون القضية أكثر شعور بفقدان السيطرة بدلاً من كونها تتعلق بالمتابعين؟
أعتقد أنه من الأفضل أن تنظر إلى من يحب أو لا يحب محتواك بدلاً من الانشغال كثيرًا بسؤال "لماذا توقف عن المتابعة؟". ربما يكون هناك جمهور يثير اهتمامك ويدعوك للسعادة، ولكنه لم يعد معك. أليس من المنطقي أن تستمر مع من تبقى؟
حسناً، ماذا عن الأشخاص الذين يبقون؟ هل يمكن أن يكونوا قد لاحظوا حالتك النفسية هذه؟ ربما يكون الناس قد تعلقوا بمزاجك بدلاً من محتواك. هل كان ذلك بارزاً جداً؟ 😬
ربما يكون الناس قد ضاقوا ذرعًا بفكرة "الرد على المتابعين". لقد لاحظت ذلك كثيرًا؛ يتبعك شخص ما، وعندما تتبعه بالمقابل، يتوقف بعد يومين. إذا لم يكن هذا من قبل الخوارزمية، هل يمكن أن يكون هذا النوع من الحالات هو السبب؟
قد يبدو الوضع أكبر بسبب إغلاقك الآن. لو أنك تركت الأمور مفتوحة لبعض الوقت واستمرت بتجربة محتوياتك، لكان بإمكانك رؤية بشكل أوضح من كانوا محقين في مغادرتهم. الاستسلام بهذه السرعة قد يعني أنك ربما تكون قد أنشأت الخسارة الحقيقية.
ربما ليست المسألة من يحب أو لا يحب محتوياتك، بل كيف تقدم نفسك. في بعض الأحيان، يشعر الناس بالكثير من "أنا هنا، تابعني"، مما يجعلهم يبتعدون. هل من الممكن أنك قد أعطيت تلك الطاقة؟
أعتقد أن الموضوع الحقيقي هو: لقد أغلقت، لكن هل حزنت على من فاتهم؟ أم أنك تحاول حل شيء يتعلق بنفسك؟ إذا كانت لديك تساؤلات مثل "لماذا رحلوا؟" ولا تزال تلاحقك، فإن إغلاق الأمر لا ينهي تلك الحيرة. انظر بوضوح وهدوء، من رحل؟ لماذا يمكن أن يكون؟ استخرج درسًا من ذلك. غلق العينين ليس حلاً.
