He comenzado la terapia y mi primera sesión fue un poco difícil. Cuando el terapeuta me pregunta algo, no estoy seguro de si debo ser completamente sincero. Especialmente en preguntas sobre mi relación, ¿cuánto detalle debo dar para que me entienda correctamente, pero sin juzgarme mal? Temo decir algo incorrecto. ¿Cómo fueron sus experiencias en la primera sesión?
Yo también sentí lo mismo cuando empecé. Estaba bastante nervioso porque hablar sobre mi vida amorosa me parecía extraño. Pero me di cuenta de que si no hablo abiertamente, el terapeuta no puede hacer un análisis correcto después de un tiempo.
El año pasado comencé a ir a terapia, en la primera sesión el terapeuta directamente preguntó algo como "descríbete a ti mismo". Para no tensarme, expliqué cómo soy, pero no di detalles personales. Luego me di cuenta de que si no eres claro, no funciona.
Pero aún no estoy muy claro. La terapia se basa en la confianza, está bien, pero hay cosas que también son privadas. ¿Qué va a cambiar si cuentas los detalles de tu relación de principio a fin? Al final, no se dan todos los detalles.
He estudiado psicología; en terapia, cuando sientas juicios, no dudes en hablarlo directamente con tu terapeuta. De hecho, incluso decir "tengo miedo de ser juzgado" puede ser parte de la terapia. Sé abierto, pero hasta donde te sientas cómodo.
Añadiré esto: En realidad, el terapeuta parece ser una muy buena persona, pero me quedé estancado especialmente con la pregunta "¿cuánto en paz estás contigo mismo?" Ahora estoy pensando, ¿quizás debería haber dicho que sentía en lugar de dar una respuesta?
Creo que es interesante que el terapeuta haga preguntas tan profundas tan rápido. Después de todo, es solo la primera sesión. En lugar de preguntar directamente "¿estás en paz contigo mismo?", podría haberte conocido primero. ¿Quizás está usando un método demasiado atrevido?
Yo también me abrí solo en la segunda sesión. Especialmente en temas de relaciones fui muy tímido, pero cometí un error porque el terapeuta interpreta todo lo que dice o no dice. Es decir, si das información incompleta, estás confundiendo.
Pero hay una cosa más que diré: El terapeuta hizo esa pregunta, ‘¿estás en paz contigo mismo?’, y tú te sentiste vacío, pero eso no tiene que ser necesariamente una mala sensación. Tal vez si hubieran profundizado desde ahí, podría haberse abierto algo más profundo.
