Primo incontro in terapia: quanto dovrei essere aperto?

Anch'io mi sono sentito così quando ho iniziato. Ero piuttosto intimidito perché parlare della mia vita amorosa mi sembrava strano. Ma finché non parliamo apertamente, il terapeuta non può fare un'analisi corretta, e dopo un po' me ne sono reso conto.

L'anno scorso ho iniziato la terapia, al primo incontro il terapeuta ha subito chiesto qualcosa come "descriviti". Per non mettermi in imbarazzo, ho raccontato come sono realmente, ma non avevo fornito dettagli specifici. Poi ho capito che se non sei chiaro, non funziona.

Ma non sono ancora molto chiaro. La terapia funziona con fiducia, d'accordo, ma ci sono anche delle questioni di privacy. Cosa cambierà raccontando ogni dettaglio della tua relazione dall'inizio alla fine? Alla fine non si possono fornire tutti i dettagli.

Ho preso una formazione in psicologia; quando senti il giudizio in terapia, non esitare a parlarne direttamente con il tuo terapeuta. Cioè, dire "ho paura di essere giudicato" può anche essere parte della terapia. Sii aperto, ma solo quanto ti senti a tuo agio.

Aggiungo anche questo: In realtà il terapeuta sembra una persona piuttosto buona, ma mi sono bloccato soprattutto sulla domanda "Quanto sei in pace con te stesso?" Ora ci penso, forse avrei dovuto dire come mi sento invece di rispondere.

Penso che sia interessante che il terapeuta faccia domande così profondi così rapidamente. Dopotutto è solo la prima seduta. Invece di chiedere direttamente 'sei in pace con te stesso?', avrebbe potuto conoscerti prima. Forse sta usando un metodo troppo ambizioso?

Anche io mi ero appena aperto nella seconda stagione. In particolare, con argomenti riguardanti le relazioni, mi sono avvicinato timidamente, ma ho commesso un errore perché il terapeuta interpreta ogni cosa che dici o non dici. Quindi, dando informazioni incomplete, stai fuorviando.

Ma voglio dire un'altra cosa: quando il terapista ha fatto quella domanda, "sei in pace con te stesso?", non deve per forza essere una sensazione negativa solo perché ti sei sentito vuoto. Forse se ci aveste lavorato, sarebbe emerso qualcosa di più profondo.