Wenn ich zu einem Therapeuten gehe, sagt meine Familie dann, ich sei ‚verrückt‘?

Ich hatte auch einmal beschlossen, zu einem Therapeuten zu gehen, aber meine Mutter hat direkt gesagt: "Was hast du davon, gib dein Geld nicht umsonst aus." Trotzdem bin ich gegangen und es hat mir gut getan. Ich denke, du solltest dich mehr darauf konzentrieren, was du brauchst, als auf die Reaktion deiner Familie.

Diese Kontrollemaniakie ist tatsächlich sehr verbreitet, sie könnte "obsessive Tendenz" genannt werden. Das heißt nicht, dass es unbedingt so ist, aber ich würde empfehlen, dass sich ein Fachmann das anschaut. Es scheint dich wirklich sehr zu belasten.

Diese familiäre Drucksituation ist echt problematisch. Als mein Vater erfahren hat, dass ich in Therapie bin, hat er auch ganz schön viel geredet. "Bist du verrückt?" hat er sogar gesagt. Aber später, als er ruhiger wurde und sah, dass ich entspannter war, zeigte er auch Verständnis.

Okay, aber warum fühlst du dich gezwungen, deiner Familie eine Erklärung abzugeben? Du erzählst ihnen doch nie etwas, du gehst einfach zur Therapie. Vielleicht lässt dein ständiger Kontrollversuch deine Familie zusätzlich belastet fühlen.

Einige Ihrer Aussagen beschäftigen mich sehr. Ich fühle mich regelrecht schuldig, weil ich aus eigenem Interesse etwas für mich tue. Dieses ständige Bedürfnis zu kontrollieren kommt, denke ich, aus meiner Kindheit, weil meine Mutter mir immer sagt: „Du musst alles richtig machen.“ Spricht man in der Therapie über solche Dinge?

Wie lange hast du dieses Kontrollgefühl schon? Hat in letzter Zeit ein Ereignis das ausgelöst, oder warst du schon immer so? Denn manchmal fangen solche Gefühle einfach wegen eines einzigen Ereignisses an 🙄

Ich hatte auch eine Kontrollobsession. Zum Beispiel habe ich bei jedem Verlassen das Licht ständig überprüft, die Tür abgeschlossen und bin zurückgegangen, um nachzusehen. In der Therapie wird viel darüber gesprochen, wenn du einmal gehst und anfängst, wirst du den Unterschied merken.

Du unterschätzt die Reaktion deiner Familie, aber letztendlich sind sie die Menschen, die immer in deiner Nähe sein werden. Angenommen, du bist weggegangen und es hat dir gut getan. Was passiert, wenn sie es herausfinden und reagieren? Musst du sie nicht zuerst irgendwie überzeugen?

Ailen sollte endlich verstehen, dass du ein Erwachsener bist. Dinge wie "Bist du verrückt?" sind sowohl herabwürdigend als auch unnötig. Tu, was du für dich selbst tun musst, ohne dich um die Wahrnehmung anderer zu kümmern.