Hat mein Therapeut ständig in der Vergangenheit festgehangen oder verstehe ich einfach nicht?

Ehrlich gesagt, so etwas ist mir in meiner Therapie auch passiert. Irgendwann hat sie gesagt: "Du hast in deiner Kindheit deine grundlegenden Überzeugungen gebildet" und so weiter. Aber dann hat sie das Thema immer mit den heutigen Ängsten verknüpft. Ich denke, dass das ständige Zurückgehen in die Vergangenheit dazu dient, eine Lösung für die Zukunft zu finden. Ich würde sagen, versuche geduldig zu sein.

Ich denke, dass der Therapeut möglicherweise unnötig ausholt, wenn es nichts mit der Vergangenheit zu tun hat. Es ist jetzt drei Monate her, und wenn immer noch nur über die Kindheit gesprochen wird, scheint das nicht wirklich mit dem aktuellen Thema verbunden zu sein. Vielleicht wäre es klarer, direkt zu fragen: „Könnten wir uns auf die aktuellen Probleme konzentrieren?“

In der Therapie wird oft auf Kindheitsthemen zurückgegriffen, da die dortigen Traumata oder erlernten Verhaltensweisen die heutigen Ängste beeinflussen können. Es geht jedoch nicht immer darum, die Vergangenheit zu durchleuchten, sondern die Ursachen der aktuellen Probleme zu verstehen. Der Therapeut sollte dies verknüpfen, sonst musst du meiner Meinung nach einfach reden.

Lass mich noch hinzufügen, dass ich zu Beginn der Therapie klar gesagt habe, warum ich hier bin. Ich habe gesagt: „Meine aktuellen Sorgen sind die Unsicherheiten, die mit meiner Arbeit und meinen Beziehungen zusammenhängen“, aber wir gehen immer wieder in die Kindheit zurück. Offen gesagt verstehe ich nicht genug von der Therapie, um das in Frage zu stellen, deshalb fühle ich mich da verwirrt.

Aber jetzt, solange du nicht dem Therapeuten vertraust und dich nicht fallen lässt, wird es vielleicht keinen Fortschritt geben. Ich denke, du bist ein bisschen ungeduldig. In drei Monaten eine Lösung zu erwarten, ist sehr optimistisch; das braucht Zeit. Aber wenn du das Gefühl hast, dass etwas schiefgeht, steht es dir natürlich frei, einen anderen Therapeuten auszuprobieren.

Hier scheinen Grenzen und Aufzeichnungen wichtiger zu sein als Gefühle. Es wäre sicherer, Nachrichten, Zahlungen und Gespräche zu speichern und dann mit einem kühlen Kopf zu entscheiden.

Hier scheinen Grenzen und Aufzeichnungen wichtiger als Gefühle zu sein. Es wäre sicherer, Nachrichten, Zahlungen, Gespräche oder was auch immer zu speichern und dann mit einem kühlen Kopf zu handeln.

Hier scheinen Grenzen und Aufzeichnungen wichtiger als Emotionen zu sein. Es wäre sicherer, Nachrichten, Zahlungen oder Gespräche zu speichern und dann überlegter zu handeln.