Meu terapeuta está preso ao passado ou sou eu que não estou entendendo?

Vallahi, algo semelhante aconteceu comigo na terapia também, uma vez ela disse: "você formou suas crenças fundamentais na infância" e tal. Mas depois sempre conectou isso com as preocupações de hoje. Eu acho que voltar ao passado constantemente é para encontrar uma solução para o futuro, eu diria para tentar ser paciente.

Acho que se não houver uma conexão real com o passado, o terapeuta pode estar se prolongando desnecessariamente. Já se passaram 3 meses, e se ainda estão apenas falando sobre a infância, parece que a conversa não está realmente ligada ao que está acontecendo agora. Talvez seja mais claro se você abrir o assunto diretamente e perguntar: 'podemos focar nos problemas atuais?'

A questão da infância é frequentemente abordada em terapia porque os traumas ou comportamentos aprendidos daquela época podem afetar a ansiedade atual. O objetivo não é necessariamente escavar o passado, mas sim entender as razões por trás dos problemas atuais. O terapeuta deve articular isso, senão, na minha opinião, você precisa falar.

Deixe-me acrescentar que, na verdade, eu disse claramente por que vim no início da terapia. Eu disse: ‘Minhas preocupações atuais são sobre incertezas relacionadas ao trabalho e ao meu relacionamento’, mas sempre voltamos à infância. Para ser honesto, eu não entendo o suficiente de terapia para questionar isso, então é por isso que me sinto confuso.

Olha, talvez não haja progresso se você não confiar no terapeuta e se deixar levar. Acho que você está sendo um pouco impaciente. Esperar uma solução em 3 meses é bem otimista, esse processo leva tempo. Mas se você sente que algo está dando errado, claro que tem o direito de tentar outro terapeuta.

Aqui, limites e registros parecem ser mais importantes do que a emoção. Manter e guardar todas as mensagens, pagamentos, conversas ou o que quer que seja, e agir com calma depois é uma abordagem mais segura.

Aqui, limites e registros parecem ser mais importantes do que a emoção. É mais seguro guardar mensagens, pagamentos, conversas e tudo mais, e então agir com calma.

Aqui, limites e registros parecem ser mais importantes do que a emoção. Armazenar mensagens, pagamentos, conversas, o que quer que seja, e depois agir com uma mente tranquila parece ser mais seguro.