我的治疗师停留在我的童年记忆中

我在疗法中也遇到过类似的事情，有段时间他说过“你在童年时期就形成了核心信念”之类的话。但是后来他总是把话题和现在的担忧联系在一起。我认为不断回顾过去是为了找到未来的解决方案，我建议要努力保持耐心。

我认为如果与过去没有太大关系的话，治疗师可能在无谓地延伸。已经三个月了，如果仍然只讨论童年之类的话题，那就好像没有真正连接到现在的问题。也许你可以直接问一下，‘我们能不能专注于当前的问题？’这样会更清楚。

在治疗中常常回到童年的问题，因为那里的创伤或学到的行为可能会影响现在的焦虑。但目标并不是挖掘过去，而是理解目前问题的根源。治疗师需要通过关联进行处理，否则我觉得还是得好好谈谈。

我想补充一点，其实在开始治疗时，我明确地说了我来的原因。我说过‘我目前的担忧和工作、恋爱关系相关的不确定性’，但我们总是回到童年。老实说，我对治疗的理解不够，所以我正因此感到困惑。

现在，如果你不相信治疗师并放松自己，可能不会有进展。我觉得你有点不耐烦。三个月内期待解决方案实在是太乐观了，这件事是需要时间的。但如果你觉得有问题，当然可以尝试找其他治疗师。

在这里，界限和记录似乎比情感更重要。保存所有消息、付款和对话，然后冷静地采取行动会更安全。

在这里，界限和记录似乎比情感更重要。无论是消息、支付还是对话，保存所有内容，然后再冷静地采取行动会更安全。

在这里，界限和记录似乎比感情更重要。保存信息、支付和对话等内容，然后再冷静地采取行动，会更加安全。