Ich habe Schwierigkeiten, meine Grenzen mit meinem Therapeuten zu ziehen. Ist das normal?

Ich habe auch sehr viele Schwierigkeiten gehabt, als ich anfing. Besonders als ich eine Frage beantworten sollte, die meine Mutter betraf, habe ich mich echt unwohl gefühlt. Aber ehrlich gesagt habe ich zu meinem Therapeuten direkt gesagt: „Ich fühle mich für diesen Teil noch nicht bereit.“ Hast du das schon versucht?

Ich denke, das ist ganz normal. Mein Therapeut hat auch ständig auf meine Kindheit zurückgeschaut, und ich habe genau das gleiche Gefühl gehabt. Dann habe ich mich, als die Zeit gekommen war, geöffnet. Mach dir nicht so viele Gedanken, ich denke, gib dir ein wenig Zeit.

Aber ich meine, Bruder, macht es Sinn, Fragen zu vermeiden, wenn du zur Therapie gehst? Der Zweck dieser Fragen könnte sein, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Wenn du keine übermäßigen Details willst, dann frag dich vielleicht ein wenig selbst. Du versuchst wahrscheinlich zu entkommen, dein Therapeut hat recht.

Das Thema Grenzen in der Therapie ist sehr wichtig. Aber das beinhaltet auch, dass du deinem Therapeuten sicher deine eigenen Grenzen mitteilen kannst. Es ist notwendig, die Situation mit Ausdrücken wie "Ich bin im Moment nicht bereit" zu erklären. Wenn dein Therapeut dich nicht versteht, erfordert das ohnehin eine andere Beurteilung.

Ich muss hinzufügen, dass ich meine Therapeutin im Allgemeinen für eine gute Person halte. Aber manchmal hat sie die Tendenz, auf bestimmten Themen herumzureiten. Zum Beispiel, wenn es um meine Freundschaftsbeziehungen geht, sagte ich: "Ich möchte diesen Teil überspringen", aber sie kam trotzdem immer wieder darauf zurück. Wie beurteilen Sie das?

Als ich das las, hatte ich ein Gefühl: Ist der Therapeut vielleicht ein wenig zu kontrollierend? Wenn er ständig wieder zu bestimmten Themen zurückkehrt, versteht er vielleicht deine Grenzen falsch. Oder hat er eine andere Agenda? Ich denke, du solltest dich ein wenig darauf konzentrieren, was du außerhalb der Therapie fühlst.

Hier gibt es eine klare Sache: Wenn es einen Bereich gibt, in dem du dich nicht öffnen möchtest, sollte dieser ohne dein Einverständnis nicht angegangen werden. Es sollte möglich sein, gemeinsam mit deinem Therapeuten ein Umfeld zu schaffen, in dem du deine Grenzen klar kommunizieren kannst. Wenn das nicht der Fall ist, ist das nicht deine Schuld.

Therapie ist eigentlich ein bisschen so; man kann an einem Punkt das Gefühl haben: "Warum sprechen wir darüber?" Aber es geht darum, durch diese Gefühle hindurchzugehen. Da du zum ersten Mal damit anfängst, kann es sein, dass du verwirrt bist. Ich würde dir raten, dir selbst und dem Prozess etwas Zeit zu geben.

Es ist deutlich, dass du über die Fragen des Therapeuten nachgedacht hast. Besonders wenn du sagst: "Ich möchte meine Freundschaftsbeziehungen hinter mir lassen," kann es sein, dass sie versucht, dich zu verstehen, wenn sie darauf zurückkommt. Aber dieses Gefühl, dass du hast, das "lass es einfach"-Gefühl, ist wirklich eine belastende Sache.