Ich glaube, dass nicht jeder zur Therapie geht, ohne in eine Depression zu fallen oder extrem schlimme Dinge zu erleben. Aber ich zum Beispiel kann meine emotionalen Höhen und Tiefen nicht kontrollieren, ich kritisiere ständig mich selbst im Kopf. Ist das Ihrer Meinung nach ein ausreichender Grund, um zur Therapie zu gehen? Oder übertreibe ich ein wenig?
Ich hatte einen Freund, der mir ins Gesicht sagte: "Gehst du auch zur Therapie? Ist es so schlimm?" Dabei war es eine Phase, in der ich eher hobbymäßig hingegangen bin. Ist echt schwierig für die meisten zu verstehen, man muss dafür nicht unbedingt verrückt sein.
Ich denke, du hast auf jeden Fall einen guten Grund für eine Therapie. Diese innere Stimme, die einen richtig fertig macht. Ich habe mich auch ständig unfähig gefühlt, und dann habe ich mit der Therapie angefangen. Ich habe gemerkt, dass ich mich mehr auf meine Stärken konzentrieren sollte, anstatt nur auf meine Schwächen.
Also, ich denke, du übertreibst ein bisschen. Wenn jeder, der mit etwas beschäftigt ist, sofort zur Therapie rennt... Manchmal kann man seine Gefühle auch selbst regulieren. Therapie sollte meiner Meinung nach nicht immer die erste Wahl sein.
Emotionale Höhen und Tiefen sowie eine ständig kritische innere Stimme sind völlig einleuchtende Gründe, psychologische Unterstützung zu suchen. Therapie wird nicht nur bei Depressionen oder Traumata in Anspruch genommen, sondern auch, um ein emotionales Bewusstsein zu entwickeln. Zunächst könntest du versuchen, ein Vorgespräch zu führen.
Ich sollte auch hinzufügen, dass ich wegen dieses ständigen Selbstkritikgefühls sowohl beruflich als auch sozial Schwierigkeiten habe. Also, auch wenn es von außen nicht so offensichtlich ist, fühle ich mich innerlich immer irgendwie unsicher. Das ist, denke ich, das eigentliche Problem 🙄
In unserer Zeit hätte niemand an so etwas gedacht. Auf und ab gibt es bei uns allen, man sitzt zusammen und redet, erzählt es einem Erwachsenen. Jetzt ist es modern geworden, zur Therapie zu gehen. Jeder hat angefangen, sehr individuell zu denken.
Ich hatte auch so eine Phase, in der ständig Sätze in meinem Kopf umhergingen wie: 'Warum habe ich das gesagt, wie konnte ich so denken?' Es fühlt sich an, als würde es niemals enden, oder? Aber Therapie ist ein guter Weg, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Ausprobieren kann nicht schaden.
