Últimamente me siento muy ansioso por todo. Mi corazón siempre late rápido, realmente siento que no puedo controlar nada. Creo que debería ir a un psicólogo, pero cuando se lo dije a mi familia, me dijeron "no tienes nada, no te comportes como un niño consentido" y lo ignoraron. ¿Crees que debería seguir así o resolverlo por mi cuenta? ¿Qué crees que es lo correcto?
Cada mañana, me despertaba sintiéndome ansioso, mi corazón latía descontroladamente y no podía respirar. Al ir al psicólogo, se descubrió que tenía un trastorno de ansiedad grave. Creo que deberías intentar ir por tu cuenta, es posible que tu familia no lo entienda, pero se trata de tu salud.
En este tipo de situaciones, en realidad se habla de un "trastorno de ansiedad menor" muy común. Especialmente si hay palpitaciones y sensación de falta de control. A veces, la terapia que llamamos TCC puede hacer una gran diferencia en unas pocas sesiones. Al principio, también podría ser bueno comenzar con un psiquiatra.
Mi hermano también se burló de la misma manera, estaba realmente enojado. Pero luego entendí que su reacción era por ignorancia. Hazlo por ti mismo, si es necesario, resuélvelo solo.
Por un lado, me pregunto, ¿cómo se lo contaste a tu familia? Decir "Quiero ir al psicólogo" puede interpretarse directamente como un capricho o algo así. Tal vez debiste explicarlo de manera un poco más seria y detallada, porque en su generación es difícil que entiendan cosas así de inmediato.
Déjame decirte que este estrés no importa si es al mediodía o por la noche. Sentir que siempre hay algo que va a pasar durante el día es realmente agotador. Pero como has dicho, tal vez no lo haya explicado bien, tengo que preguntar un poco.
Creo que no seas muy abierta acerca de esta situación con la familia. Porque si una vez dicen 'mimoso', seguirán haciéndolo. Y quizás no se lo cuentes a ellos, sino a otra persona (como una hermana, tía, etc.) y puedas obtener apoyo. Parece que tiene un pequeño problema con la autoridad tradicional 🤭
No es normal que pases por esto tan a menudo, está claro. Pero por otro lado, conseguir un buen psicólogo es un tema de suerte, no hay garantía de que encuentres uno bueno. Investiga bien y cuando vayas, habla claramente. Deja a tu familia de lado, primero tú debes tomártelo en serio.
