Ultimamente mi preoccupo continuamente per la salute. Inizio a ingigantire anche i piccoli sintomi e a contattare il medico, ma sono indeciso se andare o meno. La mia famiglia dice "ti preoccupi per tutto", i miei amici mi suggeriscono di andare in terapia, ma francamente mi sembra un passo molto grande. Secondo voi dovrei davvero iniziare la terapia o passerà in qualche modo?
Anch'io ero in una situazione molto simile un tempo. Ogni prurito lo ingigantivo pensando "sarò allergico" e andavo dal dermatologo. Mentre cercavo di fare degli esami, per tre settimane sono stata da un medico diverso ogni giorno. Il dottore ha letteralmente detto "può essere psicologico". Non mi rimaneva altra scelta che la terapia; ho iniziato e in due mesi ho fatto notevoli progressi. Le cose che sembrano piccole si accumulano, la terapia fa bene.
Ti consiglio di vedere direttamente uno psichiatra, prima lui ti valuterà. Se hai bisogno di terapia, ti guiderà, ma se è solo qualcosa che hai ingigantito nella tua mente, potrebbe risolversi anche senza farmaci. Se ti senti così indeciso, è fondamentale che tu faccia un passo, chiaramente ti stai stancando da solo.
Qui sembra che stiamo parlando di un caso di ansia sanitaria o, come è comunemente noto, ipocondria. La terapia, in particolare la terapia cognitivo-comportamentale, può essere molto efficace nel modificare il modo in cui percepiamo e interpretiamo i sintomi corporei. Ma è assolutamente necessaria una valutazione clinica, perché potrebbe esserci un'altra condizione sottostante. Ti consiglio di consultare prima un esperto e fare una valutazione dettagliata.
Allora, parliamo chiaro, secondo me stai esagerando un po'. Prestare così tanta attenzione a ogni piccolo sintomo e stressarsi da solo non è la soluzione. Anche le terapie, secondo me, sono diventate una moda adesso. Una volta, le persone risolvevano queste cose parlando e pregando. Trova un hobby, distraiti, finirà questa faccenda.
Voglio anche dire che, in realtà, sapere che non c'è nulla di serio quando vado dai medici mi rilassa, ma il processo mi stanca molto. Vorrei poter dire che mi sono rattristato per nulla, come dicono, ma quella sensazione di vuoto non passa. Penso che davvero dovrei fare un passo avanti. Sono ancora curioso di come siano iniziati i trattamenti e se siano stati difficili.
Se mia madre fosse mio padre, ti manderebbe a consultare qualcuno di diverso, non a uno psicologo. Non tutti hanno uno psicologo, figlia mia, non c'è bisogno di essere così ossessivi. Se hai bisogno di una soluzione, trova una persona esperta e parla con lei. Ormai non sappiamo più cosa fare, girando da uno psicologo all'altro.
Quella sensazione di trovare continuamente un sintomo è davvero molto faticosa. Anche quando ci si sveglia al mattino si pensa "e se ne esce un altro?". Le prime sessioni di terapia sono un po’ difficili perché devi tornare al passato per cercare di capire perché ti senti in questo modo. Ma una volta superata la prima fase, la vita inizia davvero a farsi più chiara. Quindi è un processo; forse provare ti farà bene.
