去看心理治疗

我之前也曾经历过类似的情况。每一次瘙痒我都在想“我是不是过敏了”，于是就去看皮肤科。为了做检查，我连续三周每天都在不同的医生那里。医生甚至说“这可能是心理因素”。我别无选择，只能去做心理治疗，开始后两个月内我好多了。看似小的事情也会积累起来，心理治疗真的很有效。

我建议你直接去看心理医生，首先让他评估你。如果你需要治疗，他会为你提供建议，但如果这只是你自己过度思考的问题，可能不需要药物就能解决。如果你感到如此犹豫，采取行动是必要的，显然你这样自己纠结只会让自己更疲惫。

这里看来我们在讨论健康焦虑或民间称为假病的情况。为了改变对身体症状的感知和解释，治疗，特别是认知行为疗法，非常有效。但绝对需要进行临床评估，因为可能存在其他基础情况。我建议你先咨询专家，进行详细评估。

老实说，我觉得你有点夸张。对每一个小症状这么在意，把自己搞得压力山大也无济于事。我觉得现在疗法之类的也变得时尚。以前人们通过交谈和祈祷来解决这些问题。找点事情做，分散一下注意力，这事就能过去了。

我想说的是，实际上当我去看医生时，知道没有什么问题让我感到宽慰，但这个过程让我很疲惫。就像人们说的，我想说“我为一件毫无意义的事情而感到难过”，但那种空虚的感觉并没有消失。我想我真的应该采取一些行动。我仍然在想治疗是如何开始的，以及是否很难。

如果我妈妈是我爸爸，她一定不会让你去看医生，而是直接带你去见别的人。不是每个人都有心理医生，女儿，没必要这么执着。如果你非得解决这个问题，就找一个有经验的成年人好好谈谈。我们已经不知道该怎么做了，光是跑心理医生那儿。

这种持续寻找症状的感觉真的很累。早上起床时，人们甚至会想，“如果又有什么症状呢”。治疗的头几次确实比较困难，因为你需要回顾过去，了解自己为什么会有这样的感觉。但一旦过了第一阶段，生活真的是开始变得更加清晰。因此，这可能是一个过程，也许尝试一下会对你有好处。