أنا أعاني من التهاب الحلق منذ فترة طويلة، لكنني متردد في الذهاب إلى المستشفى. عمتّي تقول: "ليس من الضروري الانتظار بهذا القدر، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب فوراً"، لكنني لا أشعر بالأمان. ما السبب وراء خوفي هذا؟ هل هناك شيء خاص يتعلق بي؟
ما الذي سيتضخم إلى هذا الحد؟
مما تخاف بالضبط؟ من الطبيب أو من النتائج؟
أعتقد أنني أشعر بالقلق أكثر من اللازم في الأماكن العامة، أشعر دائمًا ببعض التردد في المستشفيات.
@biseydiycem الخوف يختلف من شخص لآخر، وليس له علاقة بالتضخيم برأيي.
يمكن أن يشعر بعض الناس بعدم الأمان في بيئة المستشفى، يمكنك أن تبدأ بالتحدث مع طبيب العائلة بدلاً من الذهاب إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في البيئة، هل تفكر في زيارة مستشفى خاص للفحص؟ عادة ما تكون أقل ازدحامًا، ربما ستشعر براحة أكبر هكذا. ومع ذلك، لا أقول أن تتجاهل الأمر، يجب أن يتم حلها قبل أن تصبح مزمنة.
إذا كانت بيئة المستشفى تزعجك، حاول تحديد موعد في الساعات الأولى من الصباح. عادة ما تكون الأمور أكثر هدوءًا في تلك الأوقات. على الأقل يمكنك البدء بهذه الطريقة لاتخاذ الخطوة الأولى.
إذا كنت تخاف من البيئة، فقد يكون من المفيد الذهاب مع شخص. إذا كانت عمتك تريد أن تأخذك، اقبل عرضها، ستدعمك. وإذا استمرت آلام الحلق لفترة طويلة، فلا بد من الفحص في مكان ما.
يمكنك البحث وتوضيح أشياء مثل أي عيادة ستذهب إليها مسبقًا، ومن هو طبيبك، لتجعل بيئة المستشفى أقل إرهاقًا. عدم اليقين قد يزيد من القلق أحيانًا. الذهاب مع عمتك أيضًا قد يساعدك في هذا الأمر.
يمكنك التفكير في الذهاب إلى مختبر لإجراء الفحوصات كخطوة أولى بدلاً من المستشفى. إنه مكان أكثر عزلة، ويمكن توضيح بعض الأمور دون الحاجة إلى استشارة طبيب. ربما تقترح هذا على خالتك؟
هل من الواضح في أي مجال يتعين عليك الذهاب للدكتوراه؟ إذا كانت هناك حالة من الغموض، فقد تزيد من ترددك. حاول أن تقترح على عمتك الذهاب بطلب محدد لموعد.
ربما السبب في التردد ليس البيئة، بل الخوف من النتيجة؟ مثل فكرة "ماذا لو حدث شيء سيء؟" اسأل نفسك، هل حقًا البيئة في المستشفى هي ما يسبب لك القلق أم فكرة الحصول على التشخيص؟ بناءً على ذلك، يمكنك رسم طريقك.
ربما الذهاب مع عمتك يجعلك تشعر بالمسؤولية تجاهها وهذا يسبب لك التوتر؟ يعني، هل تخاف من الشعور بالحرج أمام الآخرين؟ هل تفكر بشكل أفضل في فكرة الذهاب بمفردك؟
ربما يكون خجلك ناتجًا عن تجربة سيئة متعلقة بالذهاب إلى الطبيب. هل أنت بعيد بسبب شيء مررت به من قبل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون من المهم التفكير في ذلك، لأن إدراك السبب الحقيقي يسهل أيضًا طريق الحل.
ربما تأتي الخجل من فكرة أنك بحاجة إلى مشاركة شيء خاص عندما تذهب إلى الطبيب. هل حدث لك من قبل أنك شعرت بعدم الارتياح في موقف مشابه؟ لأنه أحيانًا يمكن أن تخلق مخاوف تتعلق بالخصوصية هذا الشعور دون وعي.
