En los últimos días, he estado comiendo como loco debido a crisis de hambre, pero después me siento muy mal. Quiero volver a mi antiguo ritmo, pero no puedo. No sé qué hacer, ¿debería ir al médico o estaría bien intentar controlar la situación por mi cuenta?
La verdad es que estas crisis alimentarias pueden ser algo nervioso. En un momento, comí dulces en exceso debido al estrés laboral, luego fui a un dietista, pero me recomendó más ver a un psicólogo. Si quieres, deberías consultarlo, no te sientas peor sin razón.
Hija, no se puede estar así. Quiero decir, yo también a veces tengo crisis, pero he establecido un horario para el desayuno y la cena, y hago tentempiés. Tú también intenta controlar un poco. Una vez que estableces una rutina, todo mejora.
Si me preguntas, intenta mostrar un poco de voluntad antes de ir al médico o algo así. Todos hemos pasado por cosas, pero buscar apoyo de un especialista de inmediato parece una forma fácil de abordar el asunto. Todos pueden superar esto, así que recupérate.
Lo que mencionas, ¿realmente es una crisis de hambre o es un hábito? Deberías empezar con un dietista, ellos pueden orientarte. Es decir, si el problema es psicológico, te enviarán a un psicólogo.
Algunos de ustedes han mencionado a un dietista, la verdad es que nunca he ido. Lo que llamo crisis generalmente ocurre por la noche, me siento y comohoras de snacks o comida. No sé si puede ser psicológico, pero creo que hablaré con un experto.
