J'ai dit 1200 calories, j'ai mangé du pain et du halvah la nuit

Ça fait environ un mois et demi que je consigne des calories dans l'application, et ça devient assez obsessionnel, j'en suis même à noter le sucre que je mets dans mon thé. Pendant la journée, je me contrôle, mais depuis 4-5 nuits, j'ai vraiment des crises, je vais dans la cuisine et je mange du fromage sur du pain, puis du halva, parfois même le reste de riz, et à ce moment-là, je ne peux pas m'arrêter. Ce qui est bizarre, c'est que le lendemain matin, je vois parfois que j'ai encore perdu du poids, du coup mon cerveau se dit "je vois que ça marche aussi comme ça", c'est une espèce de réconfort absurde. Est-ce que c'est une fluctuation normale ou est-ce que je suis en train de dériver vers quelque chose de malsain, devrais-je consulter un médecin, je n'en suis pas sûr.