Eu costumava vestir tamanho 38-40, agora estou no 42 e, para ser sincero, comecei a ter medo de olhar no espelho. A maioria das minhas roupas não serve mais e eu quero emagrecer, mas minha motivação está em zero. Tem alguém que se sente assim ou que já passou por esse processo? O que eu faço, como posso me recuperar?
Acho que pode ter te deixado desanimada o fato de que a maioria dessas roupas está apertada, então eu diria para não se preocupar com isso. Quando eu passei a usar tamanho 42, a primeira coisa que fiz foi ir a uma boa costureira, que deixou algumas peças novamente usáveis. Se você decidir emagrecer, já terá se livrado do estresse das roupas.
É claro que é difícil começar porque a sua moral está baixa. No ano passado, eu fui a um nutricionista e perdi 2 tamanhos em 3 meses. Sendo bem sincero, a primeira semana é difícil, mas quanto mais você continua, mais você se acostuma. Mesmo que você não consiga fazer nada, corte o açúcar e caminhe uma hora todos os dias.
Definitivamente eu diria para fazer um exame de sangue primeiro. Uma mudança no corpo nesse momento pode estar relacionada à tireoide ou à resistência à insulina. Consulte um endocrinologista, assim você ficará mais tranquilo em relação à saúde e não vai se culpar à toa.
Agora vamos ser honestos, se você diz que sua motivação é zero, você já abandonou essa questão do peso. Até lá, você ter chegado a 42 sem perceber provavelmente vem da sua atitude relaxada. Pergunte-se claramente, mas sem se machucar: O que você quer? Emagrecer ou aceitar seu corpo assim? Primeiro, tome uma decisão.
Primeiramente, obrigado a todos. Deixe-me acrescentar que ganhei esse peso em cerca de 1 ano, ou seja, não foi algo repentino. Mas, sinceramente, comi bastante doce, estou ciente disso. Também não tive muito passado com esportes. Estou pensando em começar com caminhadas diárias e cortar o açúcar.
Mas então, por que sua motivação está zero? O que está te segurando agora? Se você nem está se olhando no espelho, não deveria querer que as coisas piorassem. Ou você vai aceitar ficar desse jeito, ou vai dar um passo e mudar; eu acho que você está em um limbo.
Se a sua confiança estiver abalada por causa do seu corpo, a responsabilidade definitivamente não é sua. A sociedade sempre impõe às mulheres a ideia de que "é preciso ser sempre magra". Você pode parecer bonita com roupas mais largas também. Olhar ou não para o espelho não deve depender do número da sua pesa.
Eu também fiquei muito incomodado quando passei de 40 para 44, mas depois percebi que a maior parte é questão de hábitos. Achava que não poderia viver sem doce, mas cortei e, sem exagero, em um mês me senti mais energizado. Eu diria para se concentrar nos alimentos que o seu corpo realmente deseja, mais do que no peso.
Cara, essa é oficialmente a minha última temporada de provas! Noite em claro, petiscos, e ainda não se move nadinha, engordar é inevitável. Eu acho que você deve forçar um amigo a sair para uma caminhada, sozinho é difícil. Assim você bate um papo e ainda faz um exercício.
