我是在无聊吗？

我觉得你的情况是心理问题引起的。如果你晚上特别想吃东西，很可能是在用某种方式来安慰自己。我曾经有段时间压力很大，整天吃糖果，所以我觉得你的情况和我很像。

这种情况真的很常见，饥饿和饱腹信号会受到情绪状态的影响。身体上的饥饿通常持续更长时间，即使你喝水也无济于事，但情绪性饮食的欲望通常是突发的。如果你说晚上总是这样，那就要注意了。

通常我们都这样做，看电影的时候吃些零食。但如果这变得频繁，那可能是你的饮食规律真的出了问题，或者如你所说，心情不好。哪个更严重，就从那方面入手吧。

我已经觉得晚上吃饭是不太好的选择。无论是从健康还是女性的角度来看，对你都没有好处。与其沉溺于安逸，不如解决问题的根源，我觉得这样会更好😅

那么你最近说的这些到底有多旧？是说你已经这样一两周了，还是几个月了？根据这个，我们也许能说得更清楚一些。

我再补充一下，正如你所说的，确实有一段时间，过去2-3周是这样的。但是早上我通常没有食欲，到晚上我总是想吃些东西 😂

即使我心情再糟，也不会想吃东西，一般都会试着去睡觉。你是突然饿吗，比如说，是一种瞬间的冲动吗？还是说你会长时间制定吃饭计划？