饮食的秘密规则，你一定不知道！

这绝对是错误的信息。

我也试过跳过一次零食来减肥，两周后因为虚弱而无法起床。我觉得你应该试试其他方法 😂

你的朋友是从哪里得知这个的，是否有来源或者专家意见呢？ 🤭

@yazipsildim 似乎是在社交媒体上随便看到什么后做的评论。但我还是不太确定 🥲

@kahvebitmeden 你感到疲惫并不意味着别人也会如此。我觉得这因人而异。

跳过餐次可能会减慢新陈代谢，并在长期内使减肥变得更加困难。我认为健康饮食应该咨询专家。

你有没有试过专注于餐食的内容，而不是跳过餐食？比如减少份量或减少碳水化合物。这样可能会更可持续。