Me quedé entre encurtidos y chocolate en medio de la crisis de hambre

A veces yo también vivo lo mismo. Generalmente tengo antojos de dulce por la noche, así que en ese momento como una cucharadita de miel y cierro el tema. Suprime el deseo de dulce y además no consumes muchas calorías.

Si quieres unos chips, tal vez sea falta de sal. Yo también he tenido esos momentos, fui a ver a un doctor, y me salió bajo el magnesio. ¿Te has hecho un análisis?

Honestamente, sentí que un poco te estás dejando llevar. Es decir, en el momento en que vas a la cocina por la noche, sabes lo que estás haciendo, ¿por qué nunca te detienes? Creo que esto es completamente un hábito.

Las crisis de hambre pueden deberse en realidad a la fluctuación descontrolada del azúcar en la sangre. Si añades un poco de proteína y grasas saludables en la última comida que comes por la noche, disminuirá la posibilidad de una crisis, te lo sugiero. Pero para una solución definitiva, es necesario un nutricionista.

Sí, tienes razón, en realidad a veces deseo algo dulce, pero en general creo que prefiero bocadillos salados como papas fritas. Durante el día trabajo mucho y por la noche no puedo organizarme para cenar. ¿Podría ser por eso?

Creo que esto no solo tiene que ver con la crisis, parece que también hay un estado de aburrimiento. ¿Tienes dificultades para concentrarte por las mañanas? Puede que sea fatiga u otro desencadenante.