Je suis coincé entre des pickles et du chocolat dans la crise de la faim

Moi aussi, il m'arrive de vivre la même chose parfois. La nuit, j'ai généralement une envie de sucré, et à ce moment-là, je prends une cuillère de miel et je termine la discussion. Ça calme l'envie de sucré et en plus, tu ne prends pas beaucoup de calories.

Si tu veux des chips, peut-être que c'est un manque de sel. J'ai aussi eu des moments comme ça, j'étais allé chez le médecin, et le magnésium était bas. Peut-être que tu devrais faire une analyse ?

Honnêtement, j'ai eu l'impression que tu te laisses un peu aller. Je veux dire, dès que tu commences à aller dans la cuisine la nuit, tu sais pourquoi tu le fais, alors pourquoi ne dis-tu jamais d'arrêter ? Je pense que c'est tout à fait une question d'habitude.

Les crises de faim peuvent en fait être dues à des fluctuations déséquilibrées de la glycémie. Si tu ajoutes un peu de protéines et de graisses saines à ton dernier repas du soir, les risques de crise diminuent, je te le conseille. Mais pour une solution définitive, un diététicien est essentiel.

Oui, vous avez raison, en fait j'ai parfois envie de sucreries, mais en général je préfère des chips ou des choses salées. Je travaille très dur pendant la journée et je n'arrive pas à m'organiser pour le dîner le soir. Est-ce que ça pourrait être la raison?

Je pense que ce n'est pas seulement lié à la crise, il y a aussi un sentiment d'épuisement. As-tu du mal à te concentrer le matin ? Cela pourrait être de la fatigue ou un autre déclencheur.