В моей семье в целом довольно традиционные взгляды, и они просто списывают мою постоянную тревожность на «чувствительный характер». Но теперь я не могу справляться с этим одна и хочу начать терапию. Моя мама прямо говорит, что это «пустая трата времени». Как я могу их убедить в такой ситуации или что мне делать? Нехватка поддержки тоже очень утомляет.
Я тоже это пережил, у меня был настоящий панический атака. Когда я рассказываю об этом маме, я говорю: "это не чувствительность, а физическое состояние", возможно, и тебе стоит так это объяснить. Я подумал вот о чем: "когда у нас болит живот, мы идем к врачу, так же нужно идти к врачу, когда болит голова".
Честно говоря, для того чтобы получить пользу от терапии, может потребоваться структура, которая сначала усвоит это и будет действовать вопреки авторитету. Независимо от того, поддерживает ли тебя семья или нет, твоя истинная необходимость здесь важнее. Достаточно рассказать им, насколько научным является процесс лечения, и смотри, чтобы они приняли только то, что сможешь достать.
Может быть, ты здесь немного преувеличиваешь. Семьи не всегда понимают всё, но в конце концов не все проходят терапию. Я не совсем понял, какие трудности создают волнения в реальной жизни. Может быть, если ты не будешь так сильно акцентировать внимание на этом, ты немного быстрее справишься.
Позволь обновить: На самом деле, я пытался немного объяснить маме, что терапия не "пустая трата времени", но разговор пошел в совсем другом направлении. Она сказала что-то вроде "если ты тревожен, будь благодарен, молись". Честно говоря, услышав это, я потерял веру в то, что могу обратиться за поддержкой.
В таком случае, вместо того чтобы слишком стараться убедить семью, возможно, будет более разумно сначала изучить, откуда можно получить поддержку. В интернете есть множество бесплатных или доступных ресурсов, собери немного информации, прежде чем представлять это семье. Возможно, они будут смотреть на это более серьезно.
У нас в группе тоже была одна девочка, её семья всегда реагировала бурно, если слышала о терапии и прочем. Она платила из своего кармана и сначала ходила тайком. Потом, увидев пользу от того, что она использует, ее семья постепенно начала поддерживать её. Думаю, не стоит поднимать эту тему, сначала начни сама.
