我家人因为我减肥而感到担忧，这让我很生气

我也经历过同样的事情。那时我穿38码的衣服，突然开始锻炼，降到了34码。妈妈像狼一样盯着我的盘子。我们去看了医生，但没什么问题。不过问题是，他们的担忧是出于对你的关心。我建议你做个血液检查，让大家都放心。

我姨妈的女儿曾经也这样减了很多斤，原来从42减到了36。结果她是因为减得太快，出现了维生素缺乏。你也去看一下医生吧，让你父母放心。也许只是简单的缺乏问题。

现在指责家庭很简单，但在你减掉这么多体重的时候，你有没有去看医生确认"一切正常"呢？也许你真的在冒着健康风险。身体变小并不意味着就直接健康。

在六个月内达到这样的体重减轻，需要关注每日的总体卡路里摄入和消耗是否平衡。此外，代谢疾病如甲状腺问题在这种情况下可能是隐秘的原因。我认为你至少应该咨询一下内科专家。

我现在并不是完全因为健康问题，而是坦白说，我没有考虑到我的血液检查。说到运动饮食习惯，我并没有太关注。妈妈们让我去看医生。也许我会去做个检查，看看情况。

你承受的压力真是太难了，人们居然在吃东西的时候感到压力，而不是享受美食。在类似的情况下，我的每一口都受到指责，大家都在说，‘这么少吗，这么多吗’。结果变成了激烈的争论。我认为之前应该采取些措施。

直接这样做：为了确保进展，你应该去看内分泌科医生。他会做血液检查，并确认减肥是否在健康的范围内。你还可以向家人展示报告，让大家都安心。

那么在体重降到34的时候，你改变了饮食规律还是只是增加了运动？因为妈妈们有时候可能会因为心理原因而产生怀疑。你是节食了吗，这里有什么不同吗？

我认为你们不应该对父母施加太多压力。很多人在减肥过程中如果速度太快，会让周围的人担心。但不要纠结于他们是否对或错。去看一下医生，带上相关资料说一句“我很好”，花这点钱是值得的。