В последнее время, когда я смотрю новости, я чувствую себя не в своей тарелке, когда гуляю один по вечерам. Как будто кто-то постоянно за мной следит, и нормально ли так себя чувствовать? Мои друзья говорят, что я слишком параноик, но мне совсем не спокойно. Есть ли кто-то, кто переживает такое? Это нормально или это только у меня проблемы?
У меня тоже было что-то похожее, я гулял вечером в Стамбуле и постоянно оборачивался, не идет ли кто-то за мной. Затем я пошел к психологу, он сказал, что это начало тревожности. Я слишком много смотрел новости, это врезалось в подсознание. Если это влияет на повседневную жизнь, я бы посоветовал поговорить со специалистом.
Если ты чувствуешь себя очень некомфортно, тебе стоит немедленно поговорить с психологом, но если для безопасности тебе нужно гулять ночью, держи при себе свисток или газовый спрей. Носить оба разрешено, их не забирают. Это хотя бы немного успокоит.
Давайте говорить прямо: у вас могут быть страхи, но нет смысла так подробно проявлять паранойю. Каждый вечер вас обязательно кто-то преследует? Давление со стороны соседей, преувеличенные новости и так далее также влияют на человека. Нужен немного хладнокровия.
То, что вы чувствуете, может быть общей проблемой безопасности. Люди, которые постоянно испытывают чувство "меня преследуют" во время одиночных прогулок, иногда пережили травматическое событие или были тревожны из-за новостей. Если это становится постоянным и мешает вашему повседневному рутинному образу жизни, я рекомендую обратиться к специалисту в области клинической психологии.
Добавлю, что днём я так не чувствую, но как только наступает вечер, это начинается. Особенно, по мере того как я приближаюсь к дому, это чувство усиливается. Наверное, из-за того, что вокруг словно становится одиноко. Я постоянно ловлю себя на том, что проверяю, что позади.
Ты прав, правда. Я тоже не могу гулять по окрестностям общежития поздно один. Я бы вышел с другом и все. Нет нужды так сильно нервничать. Может, планируешь прогулку с кем-то из своих друзей? Поговорите немного, расслабьтесь.
