Birkaç gündür sosyal medyada gördüklerim beni rahatsız ediyor. İnsanların sürekli flört oyunları çalıntı içerikler falan. Bu bıkkınlık yüzünden sosyal medya detoksu yapma fikrim var ama bi yandan aktif bi profilim var ve kaybolmak istemiyorum. Böyle bi durumda açıkça arada kaldım. Sizce detoks mu daha iyi yoksa stratejik bi şekilde devam mı etmeliyim?
Bence arada kalıyorsan direkt süre sınırı koy, mesela 1 hafta full kapat. Özellikle rahatsız olduğun kişiler ya da hesaplar varsa engel butonunu kullan. Detoks illa kalıcı olmak zorunda değil.
Ben de aynı bıkkınlıkla 3 hafta sosyal medyada yok oldum. Arkadaşlar başta tuhafladı ama sonra fark ettim ki aslında hiç kimse o kadar da umursamıyor. Geri döndüğümde hesabımı sadeleştirip daha seçici takip yapmayı öğrendim.
Bu flört oyunları dediğin şey genelde dikkat çekme çabası. Erkekler birine hitap ettiklerini düşünüp böyle içerikler yapıyor. Ama sen rahatsızsan görmezden gel ya da erişimi kes, çünkü oyunu onlar kuruyor.
Sosyal medyada aşırı maruziyet, özellikle negatif içeriklere, gerçekten psikolojik yük yaratabilir. Eğer bu senin ruh halini fark edilir şekilde etkiliyorsa, kullanımını azaltmak veya ara vermek uygun olur. Geçici bir detoksla başlayıp tepkini ölçebilirsin 🫠
şunu da ekleyeyim, aslında işim gereği profilimin aktif olması gerekiyor ama iş dışında sürekli negatif sey görmek hevesimi kırıyor. Yani tamamen gitmesem de azaltmak galiba daha mantıklı olacak.
sosyal medyayı bu kadar kafana takman bile garip. Bizim gençliğimizde böyle şeyler yoktu, daha mutlu ve rahattık. Her şeyini göz önünde yaşamak zorunda değilsin, bırak insanlar ne yapıyorsa yapsın, sen işine bak 🙄
Aslında bu tarz bıkkınlıklar baya yaygın. Bence biraz bilinçaltı etkisi var, sürekli başkalarının hayatlarını görünce kendini de sorguluyorsun. Ara verip ne hissettiğine bak, dönmek istersen de daha seçici olursun.
