活跃的个人资料还是社交媒体排毒？

我认为如果你感到犹豫，就直接设定一个时间限制，比如完全关闭一周。如果有让你感到不舒服的人或账户，可以使用屏蔽按钮。排毒不一定要是永久的。

我也以同样的厌倦感在社交媒体上消失了三周。起初朋友们觉得奇怪，但后来我意识到其实没有人那么在乎。当我回来的时候，我学会了简化我的账户，并更加选择性地关注。

这些所谓的暧昧游戏一般都是吸引注意力的努力。男生们认为自己在和某个人对话，因此会制作这样的内容。但如果你感到不舒服，就忽略他们或者断开联系，因为游戏是他们制定的。

社交媒体上的过度曝光，尤其是负面内容，确实会带来心理负担。如果这明显影响了你的情绪，减少使用或暂时停用会是个不错的选择。你可以尝试进行一次短暂的排毒，并观察自己的反应 🫠

我还想补充一点，实际上因为工作的原因，我的个人资料需要保持活跃，但是在工作之外不断看到负面的事物让我感到沮丧。所以即使不完全退出，减少一些可能会更合理。

你这么在意社交媒体真的很奇怪。在我们年轻的时候，这种事情是不存在的，我们更快乐、更自在。你不必把一切都暴露在大家面前，让别人随便做他们的事情，你专心做你自己该做的事情吧🙄

实际上，这种厌倦感相当普遍。我觉得有点潜意识的影响，总是看到别人的生活，你也会开始反思自己。暂时停一下，看看自己感觉如何，如果你想回去，你会更加挑剔。