Da alcuni giorni, quello che vedo sui social media mi turba. La gente è sempre impegnata in giochi di flirt e contenuti rubati. A causa di questa avversione ho pensato di fare un detox dai social media, ma da un lato ho un profilo attivo e non voglio perderlo. In una situazione del genere, mi sento chiaramente in mezzo. Secondo voi è meglio fare un detox o continuare in modo strategico?
Se pensi di essere in difficoltà, imposta un limite di tempo, ad esempio chiudi completamente per 1 settimana. Se ci sono persone o account che ti danno particolarmente fastidio, usa il pulsante di blocco. La disintossicazione non deve essere necessariamente permanente.
Anch'io sono scomparso dai social media per 3 settimane con lo stesso senso di frustrazione. Gli amici all'inizio si sono stupiti, ma poi ho capito che in realtà a nessuno importa così tanto. Quando sono tornato, ho semplificato il mio profilo e ho imparato a seguire in modo più selettivo.
Questi giochi di flirt di cui parli di solito sono tentativi di attirare l'attenzione. Gli uomini pensano di rivolgersi a qualcuno e creano contenuti di questo tipo. Ma se ti senti a disagio, ignorali o interrompi l'accesso, perché sono loro a decidere le regole del gioco.
Un'eccessiva esposizione sui social media, soprattutto a contenuti negativi, può davvero creare un carico psicologico. Se questo influisce in modo evidente sul tuo umore, sarebbe opportuno ridurne l'uso o fare una pausa. Puoi iniziare con una detossificazione temporanea e misurare la tua reazione 🫠
Aggiungo anche che, per lavoro, devo tenere attivo il mio profilo, ma vedere costantemente negatività al di fuori del lavoro mi demoralizza. Quindi, anche se non smetterò completamente, credo che ridurre l'uso sia più sensato.
Preoccuparsi così tanto per i social media è strano. Ai nostri tempi queste cose non c'erano, eravamo più felici e rilassati. Non devi vivere ogni cosa in pubblico, lascia che le persone facciano quello che vogliono, tu occupati dei tuoi affari 🙄
In realtà, questo tipo di saturazione è abbastanza comune. Penso che ci sia un po' di effetto subconscio; quando vedi continuamente le vite degli altri, inizi a mettere in discussione anche la tua. Fai una pausa e osserva ciò che senti; se vuoi tornare, sarai più selettivo.
