أصبحت عاجزًا عن الخروج بسبب نوبات القلق الخاصة بي

أنا أيضًا مررت بنفس الشيء، لقد كنت أُحَوَّل إلى الطوارئ يوميًا بسبب ضيق التنفس هذا. في العلاج، فهمت أن الخوف من الإحراج هذا هو في الحقيقة قلق اجتماعي، يعني أنني قطعت شوطًا طويلًا بدون أدوية، والله.

هل يبدأ ضيق التنفس وخفقان القلب بالضبط في اللحظة التي تخرج فيها من الباب، أم يحدث ذلك عندما تدخل مكاناً مزدحماً؟ إذا لم يكن هناك شيء مادي، اتخذ خطوة نحو عملية العلاج، يعني منذ كم شهراً وأنت تعاني بهذا الشكل؟