我妈不停说你像沙丁鱼一样

也许她并不是出于恶意这样做，但是当一个人的心被伤害时，他们会质疑自己的价值，我理解你。我曾经也和我妈妈经历过这样的事情，当我减肥的时候，我的脸有些消瘦，她总是说‘你看起来像生病了一样’。还是直接说你感到不舒服，没必要拐弯抹角。

我认为母亲有时这样开玩笑，但背后可能有一些担忧。也就是说，她是因为你变瘦而担心你的健康，还是在怀念你以前的样子呢？也许当你问她原因时，她能说得更清楚，因为“你是不是瘦了很多”这样的评论通常来源于一些过度关注的问题。

当然你是爱你的妈妈，但你有没有想过，与其表现出如此敏感，不如停下来想一想，减肥时是否可能失去平衡？因为母亲有时会和她们最亲近的人开玩笑，让你更加注意自己。也就是说，她可能真的是在关心你。你在这个过程中有没有咨询医生，而不是感到紧张呢？如果你愿意，可以提到这一点。

从家庭动态的角度来看，您的母亲可能对您变化的速度或剧烈程度感到不安。父母对失去控制的恐惧有时会以小批评的形式表现出来。因此，我建议为了建立不仅是身体上的而且是情感上的联系，进行开放的沟通。要清晰表达，但要注意方式。

我注意到，我妈妈似乎不太在乎我是否变瘦，而是可能在意我有多坚持。她可能对我不断减少食量感到生气。就像你说的，我要试着在考虑和讨论之前先说出来。

在减肥过程中得不到支持时，人的士气会彻底崩溃。我曾经每天早上和晚上散步，因为大家都说‘你是在白费力气’而放弃了，后来感到后悔。所以无论你母亲说什么，都不要觉得你在这个过程中付出的努力是徒劳的。如果你现在变得很棒，仍然有人在说闲话，那可能是他们在嫉妒你。