Minha mãe disse que engordei, estou comendo há alguns dias

Hoje de manhã, quando minha mãe disse na mesa: 'Você ganhou peso de novo?', eu realmente senti como se estivesse recebendo um balde de água fria na cabeça. Tinha começado a dieta há apenas duas semanas, mas, para ser sincera, as coisas não estavam boas. Na noite passada, acabei comendo besteiras de novo antes de dormir, mas pensei que conseguiria me recuperar. Agora, minha moral está lá embaixo, ouvir isso depois de ter me esforçado um pouco foi horrível. Como vocês lidam com situações assim?