每次我妈妈都拿我姑姑的女儿来举例。她在数学上更好，而且他们经常出去玩。老实说，这种情况变得难以忍受，每当听到这些问题我就感到不好。这样的做法让我很焦虑，我该如何应对我的家庭？
老实说，我和我的表弟也有过类似的情况。妈妈总是拿表弟来做例子，问他穿了什么，做了什么。青少年时期我很在意，现在我则是让他自己做自己的事情。但是我这些话都是耐心地说出来的，别指望奇迹。
这个比较是持续的吗？在任何事情上都不夸奖你吗，哪怕是再小的事情？
@cokdaseyapma 他说的有时候很好，但一提到我嫂子的女儿，就总是比较。她一开始说话，后面总是一样。
@kirmizikazak 大家都在说要有耐心，但在这种压力之下，耐心到底能坚持多久呢？你越是把自己放进他们设定的评估系统里，就越会受到影响。我觉得应该直接对这种比较做出反应。
这种比较可能会对孩子造成严重的自信心缺失。采取一些措施轻微缓和家庭内部沟通会更好。咨询专业人士也是有帮助的，因为如果问题持续，问题会变得更大。
@uykuarasi 那么，反应的时候，能计划出什么呢？你先冷静说说，要是你生气了，事情会变得更糟。根据我自己的经验，有时候反应会适得其反。
真的非常压迫。
你有没有直接说过“这些比较让我感到糟糕”？如果你还没有面对的话，也许她甚至没有意识到这对你影响这么大。在不提及话题的情况下期待改变是很难的。
问题是：在这种比较之后，话题是如何结束的？就是说你会说些什么，是在争论，还是心里不安却保持沉默？因为在那种比较之后，你的反应实际上决定了事件的发展 
你有没有试过提到你姑姑的女儿来进行比较？也就是说，可以像 “我明白了，她是那样的人，但我有另一面” 这样的回答，给出一个直接的替代比较。也许这样就能结束这个话题。
如果阿姨如此夸赞那女孩，你妈妈会在比赛中胜出吗？你们家里有没有让人感到这种气氛啊，阿姨？我觉得这事不只是想把你和她相比，还有可能在进行其他的较量。
你能仔细考虑一下你对这个比较的反应，然后在你妈妈面前再说一遍吗？比如说你如果在沉默，正是这个原因可能在持续下去。她可能会把你的沉默理解为赞同。请重新审视你的反应。
在进行比较时，你的姑姑把她的女儿作为这样的 "例子 "是否实际上可能是她生活中缺失某样东西的外在表现？也就是说，也许她看起来是在促进你的发展，但实际上她是在试图通过你来补全自己。你有考虑过这一点吗？