我开始称量一切了

女孩们，我最近对此非常上心，我不能在没有计算每一口食物卡路里的情况下把任何东西放进嘴里，连一颗橄榄我都在称重。昨晚在朋友家吃了一块蛋糕，结果整个晚上都在哭，我真的感到非常糟糕，这种情况正常吗，还是我在走向饮食失调，我完全不知道，周围的人也开始注意到了，我有点害怕。