pazardandondumsordu
照镜子时我认不出自己，自信心简直低到谷底
曾经我是一个非常社交和主动的人，但现在我连出门都不想，感觉总有一些东西在拉我下去。即使和最好的朋友见面，我也总是在想自己是不是说了什么错误的话，看来我真的完全失去了对自己的信心。我在考虑去做心理治疗，但老实说，我不知道应该从哪里开始，真的很想知道在这个过程中我会遇到什么，是否真的会有帮助。
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即使和你最好的朋友坐在一起，每个字都要权衡真的是精神上的折磨，让人回到家后耗尽精力。那种在镜子前的陌生感本来就把人的能量榨干，把人困在家里，真是的。
不要犹豫，直接去看心理医生，如果有必要，他们会引导你去进行疗法或服药。在第一次会谈时，你不需要只是讲述童年经历，讲述你目前的社交恐惧症状就足够了。