No reconozco a la persona que veo en el espejo, mi confianza está por los suelos

Antes era una persona mucho más sociable y extrovertida, pero ahora ni siquiera quiero salir. Siento que algo me está arrastrando hacia abajo constantemente. Incluso cuando me encuentro con mis amigos más cercanos, no puedo evitar pensar si he dicho algo incorrecto, es decir, creo que he perdido completamente la confianza en mí mismo. Estoy pensando en ir a terapia, pero, sinceramente, no sé por dónde empezar. Me pregunto qué podría enfrentar en este proceso y si realmente me ayudará.

4 görüntüleme · 2 yanıt

2 Yanıt

Eski yanıtlar önce
cokdaseyapma

Incluso cuando estás sentado con tus amigos más cercanos, medir cada palabra te parece una verdadera tortura mental, ¿no? Te agota para cuando regresas a casa. Esa sensación de extrañeza en el espejo realmente consume tu energía y te mantiene atrapado en casa, te lo juro.

0 #2
aklimkaldi

no esperes, ve directamente a un psiquiatra; él te orientará a terapia o medicación si es necesario. En las primeras sesiones no solo hablas de tu infancia, así que describir tus síntomas de fobia social actuales será suficiente.

0 #3