我已经一年的月经不规律，但我害怕去看医生

我也遇到过同样的情况，持续了6个月。我像你一样觉得是压力导致的，但去看医生后发现是多囊卵巢综合症。长时间的推迟或提前有时与荷尔蒙有关。老实说，光是感到羞愧并推迟是没用的，我建议尽快去看医生。

在这种不规律的情况下，有时仅仅是血液检查就能提供足够的线索。检查激素水平，甲状腺、泌乳素等都会被检测。因此，不必担心一定会有什么严重的问题。医生骂你也不太可能。他们对这些事情都是很正常的看法。

你说过最好提前两周或大大推迟，那会有一定的模式吗？比如说通常多久会来一次？还是完全不规则？这样你就可以据此设定一个计划。

我想更新一下：没有什么规律，比如上个月在20天内发生了两次，这个月却没有任何动静。老实说，这种波动让我更加担心。

我觉得你有点以羞愧为借口。也就是说，你完全是拖延，你说 "如果真的有严重问题呢"，但是你的拖延也可能让事情变得更严重。去看医生找解决方案真的那么难吗？你会因为害怕被责备而忽视自己的健康吗？

这些事情在某种程度上与个人的羞耻心有关。但我直说了吧，我认为作为女性，这样忽视自己的身体是不对的。妇科医生的工作就是这个，你不必害怕邻里的压力。你的健康是首位，否则等你结婚时说要生孩子，反而会更加慌张。