靴下を履いて寝ることは健康に悪いのか

私も靴下を履いて寝ています。寝ると足が冷たくなるからです。でも、気づいたことがあります。靴下がとてもきついと、朝起きたときに足がしびれていることがありました。今は、もっとゆったりした綿の靴下を履いていて快適です。あなたも靴下の選び方に気を付けてみてはいかがでしょうか。

私はある時、靴下のことでかなり議論がありました。母が「足がいつも蒸れて臭くなって、ばい菌ができる」と言っていました。しかし、靴下なしで寝ると、足がまるで石のように冷たく感じます。しばらく試してみたのですが、足専用のクリームがあることがわかりました。暖かく保つためのものです。それが効きました。もう靴下なしで寝られます。

いや、すまないけど、ちょっとお母さんにも同意するよ。もし靴下を履いて寝ているなら、夜中ずっと足を解放していないってことだ。もし汗をかいたり、血液循環の問題が起きたら、正直誰にも文句は言えないよ。ちょっと頑張れば、靴下なしでも慣れられると思うよ。

靴下を履いて寝ることについて医者ではありませんが、次のようなことをお話しできます。これは完全に靴下の種類、個人の肌質、そしてその時の温度に依存します。締め付けの強い合成素材の靴下は血液循環に影響を与える可能性がありますが、綿の通気性の良い靴下では問題ありません。もし汗をかくことに悩んでいるのであれば、皮膚科医に相談すると良いでしょう。

ちなみに気づいたんですが、靴下を履かずに寝ると朝まで眠れないんです。でも、靴下を履いてると足がすごく暑くなって不快になります。試しにやってみたら、薄い靴下を履いているとより快適に眠れるみたいです。ただ、汗をかくと脱いじゃうこともあります。そう、時々気づかないうちに朝靴下なしで起きてたりします。

今、この靴下を履いて寝る習慣は、家での育ち方とも関係があります。昔、年長者はいつも「靴下を履いて寝るのは良くない、病気になる」と言っていました。新しい世代はこのルールを気にしませんが、後で「なぜ朝起きると病気なんだろう」と言います。お母さんの言うことを少し聞いたほうがいいと思います、無駄には言っていないでしょうから。

靴下なしで寒くなるってあるよね、そう、ほんとイライラする。寝ているときにブルブル震え出すんだよね、布団がどれだけ暖かくても止まらない。靴下を履いちゃうんだけど、朝起きたら布団の中に靴下やスリッパがいろいろ見つかる。まさにお馴染みの状況だね。

友達がこう言っていました: 「夜に靴下を履いて寝ると、夢も退屈に見えるよ。」すごくバカげているけど、まだ靴下を履いて寝るとちょっと不安になります。完全にナンセンスだけど、やっぱり人は影響を受けるんです 🙄