Quiero hacer un detox pero trabajo en redes sociales

Esa sensación de "no poder llegar" también la he tenido mucho en algún momento. Especialmente si estás produciendo contenido constantemente, tu mente nunca descansa. Yo en un tiempo hice esto: bloqueé ciertas horas para mí mismo cada día, y mi teléfono estuvo en silencio. No afectó mi trabajo porque al trabajar de manera programada, logré cumplir con todo.

Sí, está bien que las redes sociales sean tu trabajo, pero quejarse constantemente no va a cambiar nada. Quizás te estés dejando llevar demasiado por esto. Marcar tu propio límite está en tus manos, también depende de ti. Quejarse de todo y no buscar soluciones es, en cierto modo, tu elección.

En realidad, esta situación es bastante común entre quienes trabajan en este sector. Tu caso puede que no llegue a ser un síndrome de agotamiento completo, pero los síntomas son notables. Buscar apoyo de un psicólogo no significa que tengas que dejar tu trabajo; por ejemplo, puedes trabajar en la gestión del estrés o la planificación del tiempo.

La verdad es que hay una situación... Estuve pensando en poner un límite de tiempo por un tiempo, pero a veces el trabajo avanza de manera muy desordenada. Durante las campañas, tengo que estar frente a la pantalla. Si tienes alguna sugerencia más práctica sobre por dónde empezar, me encantaría escucharla 🙃

En mi entorno, todos están tratando de hacer cosas en Instagram... La verdad es que hay muy pocas personas que logran tener un equilibrio. Un amigo fijó ciertos días para crear contenido, trabaja como loco esos días, pero dice que los otros días no se preocupa por ello. ¿Quizás esa lógica te funcione?