Je veux un detox mais mon travail est sur les réseaux sociaux

J'ai aussi ressenti ce sentiment de "ne pas y arriver" pendant un certain temps. Surtout si tu produis constamment du contenu, ton esprit n'a jamais vraiment de répit. À un moment donné, j'ai fait comme ceci : je me suis réservé des heures spécifiques chaque jour, et j'ai mis mon téléphone en mode silencieux. Ça n'a pas nui à mon travail car en étant organisé, j'arrive à suivre.

C'est vrai que les réseaux sociaux font partie de ta vie, mais en te plaignant constamment, rien ne changera. Peut-être que tu te laisses un peu trop emporter par ça ? C'est à toi de définir tes limites, après tout, ça dépend aussi de toi. Te plaindre de tout sans chercher des solutions, c'est aussi un choix.

En fait, cette situation est assez courante parmi les personnes travaillant dans ce secteur. Ce que tu ressens ne mène peut-être pas à un syndrome d'épuisement professionnel, mais les symptômes sont notables. Obtenir du soutien d'un psychologue ne signifie pas que tu dois quitter ton emploi ; par exemple, tu peux travailler sur la gestion du stress ou la planification du temps.

Alors voilà la situation... J'avais pensé mettre une limite de temps pour un certain temps, mais parfois le travail avance de manière très désordonnée. Pendant les périodes de campagne, je dois être devant mon écran. Si tu as des suggestions plus pratiques pour commencer, je serais ravi de les entendre 🙃

Dans mon entourage, tout le monde essaie de faire quelque chose sur Instagram... Pour être honnête, il y a très peu de gens qui peuvent établir un équilibre. Mon ami a fixé des jours spécifiques pour créer du contenu, il travaille d'arrache-pied ce jour-là, mais les autres jours, il dit qu'il ne s'occupe pas de ça. Peut-être que cette logique pourrait te convenir ?