Y a-t-il des gens qui disent faire un régime tout en mangeant discrètement des chocolats ?

Moi aussi, pendant mon régime, je mange secrètement quelque chose de sucré chaque soir avant de me coucher, que ce soit du chocolat ou parfois une cuillère de confiture. Mon prof m'a dit "ton métabolisme doit bien fonctionner" mais je te jure, c'est ça le secret 🙄

Oui, mais maintenant, si tout le monde dit qu'il est au régime et mange du chocolat, quel est le sens ? D'accord, peut-être que tu n'as pas besoin de perdre 2 kilos, mais quelqu'un d'autre pourrait te prendre comme exemple et en souffrir beaucoup plus, non ? 🤔

'La partie "un carré de chocolat ne ruine pas le régime" varie selon les personnes. Je ne suis pas diététicien, mais je pense que ta résistance à l'insuline, ton métabolisme basal, etc. doivent être pris en compte. Si le professeur ajuste déjà cela pour toi, peut-être que cette quantité ne posera pas de problème, mais reste tout de même vigilant.

Les amis, une petite addition : le chocolat que je mange ce n'est pas exagéré, c'est du noir et un ou deux carrés. Mais le prof avait dit au début 'réduis ta consommation de sucre à zéro', donc j'ai un peu de mauvaise conscience.

Ahah tu m'as rappelé. Il fut un temps où je me vantais de manger sainement, mais ma mère, trouvant discrètement mes biscuits la nuit, avait dit :

Vraiment, tout le monde a discuté de manger ou non du chocolat, mais je pense que le véritable problème est de mentir à ses amis sur sa "confiance en soi". Ça ne te va pas, sois plus honnête avec les gens 🙂

Regarde ma fille, lorsqu'on fait un régime, la tromperie n'est pas de réduire le chocolat, mais de se priver des vitamines dont tu as besoin. Autrement dit, si le chocolat te rend heureuse et rend ton régime durable, il faut l'accepter, mais bien sûr, la dose est importante.

Je pense que le chocolat noir ne fait pas vraiment prendre du poids. J'avais entendu dire qu'il stimule le métabolisme. Donc, pas besoin de culpabiliser.