Я сказал, что последние две недели я потел в зале с тренерами, но признаюсь: каждый день тайком ел шоколад. Друзья говорят, что я быстро теряю вес, а я просто отвечаю: "уверенность в себе очень важна". Это ложь или это мое право на шоколад? Есть ли кто-то, кто переживает нечто подобное?
Я тоже, когда сижу на диете, каждый вечер перед сном тайком ем что-то сладкое, будь то шоколад или иногда ложка варенья и так далее. Преподаватель сказал мне: "Наверное, у тебя хороший метаболизм". Но, честно говоря, в этом и заключается весь секрет 🙄
Да, но сейчас, когда все говорят "я на диете" и при этом едят шоколад, в чем смысл? Ладно, у тебя, возможно, нет лишних 2 килограммов, но разве кто-то другой, взяв пример с тебя, не пострадает еще больше? 🤔
'Часть квадратного шоколада не нарушает диету' зависит от человека. Я не диетолог, но, на мой взгляд, нужно учитывать инсулинорезистентность, базальный метаболизм и так далее. Если врач уже подстраивает это под тебя, возможно, это количество не станет проблемой, но все равно стоит контролировать.
Ребята, одно уточнение: я ем шоколад, это не преувеличение, тёмный и одну-две дольки. Но преподаватель сначала сказал "обнулить потребление сахара", поэтому мне немного совестно.
Ахах, ты напомнила мне. Я когда-то кичилась, что питаюсь правильно, но мама тайком находила мои печенья по ночам и говорила: «Какое там здоровое питание, доченька». Если поймаешь, может возникнуть проблема, будь осторожна.
Валлах, все обсуждали, есть ли шоколад или нет, но, по моему мнению, настоящая проблема заключается в том, чтобы обманывать своих друзей, опираясь на "уверенность в себе". Это тебе не идет, будь честнее с людьми 🙂
Слушай, дочка, когда ты на диете, отказывать себе нужно не в шоколаде, а в витаминах, которые тебе нужны. То есть, если шоколад делает тебя счастливой и помогает поддерживать диету, то на это следует закрыть глаза, но, конечно, все должно быть в меру.
Я думаю, что горький шоколад не приводит к набору веса. Я слышал, что он как будто ускоряет метаболизм. Так что не нужно чувствовать вину.
