Утром я решил начать диету, даже сказал об этом своей жене. Я подумал, что хорошо бы подготовить приятный встречный стол, пока она придет с работы, но заметил, что не смог удержаться и съел весь сыр с подноса. Это уже как традиция, я постоянно отменяю свои решения. Как вы справляетесь с этим? Или это уже зависимость?
Я тоже такой. Утром я готовлю классическую овсянку с сухофруктами, и до вечера все идет хорошо, но потом, когда пытаюсь отвлечься, я съедаю все, что есть в холодильнике. Я не справился один.
Таблица, за которую ты сидел вечером, была только для твоей жены? Или ты тоже как будто перекусывал? Мне кажется, это важно 🤦♀️
Мы едим вместе с женой, да. Но я уже съел сыр, пока готовил, она в тот момент этого не заметила.
@tepsinindibi это немного похоже на отговорку. Если ты планируешь прием пищи утром, странно терять всю контроль вечером. Исправь маленькие привычки, вот и всё 😬
Утренние диеты обычно ломаются вечером, это нормально. В конце концов, воля человека ослабевает ближе к вечеру. Я думаю, что дело не в зависимости, а в привычке. Так же, как и наши матери это делали.
В колебаниях сахара в крови могут быть как психологические причины, так и физические. Наблюдай за циклом голода-сытости в течение дня, приходят ли приступы тяги к сладкому внезапно или в определенное время. Можешь поговорить с диетологом 🙄
Честно говоря, я думаю, что так сильно стараться с накрытием стола для жены может быть вредно. Ты описываешь динамику, при которой жена готовит, а сама не может вытерпеть, как ребенок. Ты уверен, что время, которое ты выделяешь себе, в равновесии?
О, эта фраза всегда одна и та же: утром начинаю диету, а вечером срываюсь. Почему все так зациклены на этом, не понимаю, ведь изначально я не собирался соблюдать диету.
@paketgibi, ты немного зациклился на этом. Ты начал с простой проблемы с одним подносом сыра, а теперь, похоже, готов написать целую статью о социальных динамиках 🙄
