Ich habe mehr Angst, mich zu blamieren, als vor den Wehen.

Das Schreien während der Geburt ist ganz normal. Ärzte und Schwestern sehen das so häufig, dass sie irgendwann nicht mehr darauf achten. Ich habe eine normale Geburt gehabt, ich habe geschrien und geweint, aber niemand hat sich umgedreht oder geschaut. Anstatt dich zusammenzunehmen, lass es einfach raus, glaub mir, in dem Moment kannst du an nichts anderes denken.

Ich hatte eine epidurale Kaiserschnittgeburt, trotzdem war ich durch die Schreie aus dem Nachbarzimmer angespannt, aber bei der eigenen Geburt kommen einem solche Dinge nicht einmal in den Sinn. Der Fokus liegt ganz darauf, dass das Baby gesund zur Welt kommt. Mach dir nicht so viele Gedanken.

Das Schreien oder unwillkürliche Bewegungen während der Geburt sind eine völlig hormonelle Reaktion. Der Körper nutzt Reflexe wie Schreien, um mit dem Schmerz umzugehen, das ist ganz natürlich. Ärzte und Krankenschwestern betrachten dies als einen physischen Prozess, nicht persönlich. Wenn du die Kontrolle nicht verlieren möchtest, könntest du überlegen, einen Kurs oder ein Video zu Atemtechniken anzusehen.

Es wird vielleicht ein bisschen seltsam für dich sein, aber ich denke, das eigentliche Problem ist die "Angst vor Blamage". Gesund hin oder her, wenn du sogar bei einem Moment wie der Geburt dir Gedanken über die Umgebung machst, musst du das ein wenig hinterfragen. Vielleicht solltest du Unterstützung von einem Experten in Anspruch nehmen und die Wurzeln dieser Angst betrachten.

Ich wollte ein Update machen, weil mich die Kommentare ein wenig erleichtert haben. Aber ich möchte auch hinzufügen; eigentlich habe ich Angst, dass zum Beispiel etwas schiefgeht, nicht so sehr, dass ich schreien möchte. Hat jemand in dieser Hinsicht etwas erlebt?

Ich wollte dir etwas sagen, vielleicht ist das eigentliche Problem, dass du Angst hast, dass die Ärzte sehr kalt oder urteilend sind. Ich denke, das könnte weniger mit dir zu tun haben, sondern eher mit der Einstellung des Teams im Krankenhaus. Weißt du, manche Ärzte sind so desinteressiert, dass sie die Frauen bereits unter Druck setzen.

Es tut mir leid, aber das eigentliche Problem hier ist nicht du, sondern der Druck, den die Gesellschaft auferlegt. Es gibt nichts Natürliches, als dass Frauen während der Geburt schreien oder weinen. Das System, das dies als beschämend ansieht, ist das wahre Problem. Du erreichst während der Geburt etwas Übermenschliches; wie dein Umfeld dies wahrnimmt, ist unwichtig. Man muss dem System, das dich so fühlen lässt, die Stirn bieten.

Ehrlich gesagt, denk auch daran, dass du nicht der Einzige sein wirst, der in diesem Moment den Geburtsprozess durchlebt. Jeder konzentriert sich auf seine eigene Geschichte; Schreien oder andere Dinge kümmert niemanden wirklich. Die Ängste, die du hast, haben viele andere auch, aber sie sind nicht übertrieben. In diesem Moment wirst auch du es vergessen.

Ich weiß nichts über den Geburtsvorgang, aber ich sehe in den sozialen Medien immer wieder die gleichen Dinge. Jeder denkt irgendwie an Dinge, für die er sich schämen könnte, aber es ist schließlich eine Geburt. Ich finde, es ist normal, was auch immer jemand tut. Ich würde dir raten, diesen Prozess entspannt zu erleben. Es gibt dort keine leeren Menschen, die jemanden beurteilen, der schreit.